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【踝关节扭伤恢复时间】宝宝踝关节扭伤5步救治措施
更新时间：2018-10-26 来源：性教育 点击：
【www.pangufuhuaqi.com--性教育】
宝宝踝关节扭伤5步救治措施
秋季，天气凉爽，宝宝们更加喜欢户外活动，小家伙们一起嬉戏玩耍，追逐打闹，难免会发生各种各样的意外情况，其中儿童踝关节扭伤是常常发生的损伤。专家提醒家长们如果发现孩子们出现踝关节扭伤的情况要立即采取5步走的措施实行救治。
①立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。
②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。
③固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。方法为先在足踝部绕1圈，接着绕至足背和脚底后，绕回足背，再在足踝部多绕一圈扎紧;如果伤部疼痛剧烈，说明有骨折的可能，应及时送医院处理。
④将伤部抬高，减轻疼痛并保持安静。
⑤经过24小时，肿胀和疼痛过后，没有发现骨折征象，可用热敷，促进局部血液循环，以利于血肿及时吸收。
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