更新时间：2017-06-28 来源：健康的生活 点击：
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有的心理学家甚至断言，成功=20%智商+80%(情商+挫折商)。高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。提高人的挫折商对于人的成长和健康有很大的意义。
家长还需要通过名人逆境成才的案例给孩子以坚持、升华、幽默等积极的应对方式，比如：海伦。凯勒、司马迁、贝多芬等等，使孩子能够全面、客观地看待这次“挫折”。
1.直面“挫折”，自我排解，从而产生积极的情绪：比如，我已经拿到了一本上线优先录取的优惠，我可以从容应考，轻装上阵，以轻松的心态或许可以发挥更高的水平，考到比原先更好的学校或自己更加喜欢的专业。
2.运用智慧的思维方式，“塞翁失马，焉知非福”，从挫折中吸取本次面试中可以避免的缺陷，获得一种成长的经历，力争在高考中大获全胜。
3.寻求获得帮助的支持系统。比如：寻找能够耐心听我倾诉的人(同学)，能够给我良好建议的人(师长)，能够不遗余力帮助我的人(家人)，找到战胜挫折的勇气和办法，并积极付诸行动。
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