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　　春节长假，宝宝有的吃有的玩，有的宝宝还跟父母长途旅行，现在平安度过了整个假期，是不是该注意一下调整和养生了呢?让我们帮宝宝清除“灯笼火”，防患于未然。
　　3岁以下的孩子，消化功能还不健全，多吃几口或吃了不易消化的东西，就容易产生积滞。积滞不消，过一段时间就在体内化热，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干，平时很乖的孩子变得烦躁闹人等。这类孩子一旦受凉就成了“灯笼火”，出现发烧、咳嗽、打喷嚏等外感症状。
　　这种感冒查血常规大多正常，一般都靠中药抗病毒治疗。因为内有积滞，需要内热外寒一起治，但市面上这类中药很少。翟文生博士认为，相对来说，小儿双清颗粒效果好些，双黄连口服液、清热解毒口服液也可以喝。
　　但中药讲究因人而异，虽都是发热，但有的内热重，有的伴并发症，所以最好找医生把脉，对证开药。在小儿感冒的预防方面，人们都知道通风、隔离、保暖、饮水这些同成人一样的措施，但孩子感冒与大人不同处在于，他们感冒的内因在于食积，及时消除食积，可以预防感冒。
　　3岁的孩子正处于生长发育期，不必过度忌嘴，鱼、肉还是要吃的，根据自己孩子消化功能，适量即可。当出现食积时，这类不易消化的东西要停几天。消化功能很弱，容易积滞化热的孩子，已经出现大便干、口臭苔厚的，到医院开点消食清热药，可以预防感冒发烧。
　　传统的消食方法很多，如：可以给孩子煮点白萝卜水，或用炒黄的萝卜籽，或大麦芽、神曲、山楂煎水喝。萝卜籽中医叫莱菔子，麦芽、神曲、山楂叫焦三仙，中药房都能买到。还有一种消食中药叫鸡内金，在炒锅中焙干，打成细粉，揉进面里，擀成薄饼，烙熟闻着很香，孩子都爱吃。

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