早餐吃五谷杂粮粥好吗_早餐吃粥为什么好

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早餐吃五谷杂粮粥好吗_早餐吃粥为什么好

更新时间：2016-03-03 来源：营养饮食点击：

关于孩子春季身高长得快帮助长高的营养饮食【五篇】

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　　人的胃经过一夜的蠕动，存食基本上排空了。早晨，胃处于空虚状态，这时如果吃些生冷坚硬的食物，无疑会刺激胃，并加重胃的负担;早餐吃粥，中医讲粥可养水谷精微之气，早餐在空腹时，喝一晚粥，可以补充脾气，养生良方。

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2023-11-10 16:45:19

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