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　　大部分的感冒是由病毒所引起的，夏季病菌繁殖旺盛，宝宝顾着凉快就很容易感冒，这样就给感冒病菌一个可乘之机。宝宝鼻塞流鼻涕是感冒时的常见正常。宝宝出现鼻塞流鼻涕的话就会呼吸困难，十分难受。那么宝宝鼻塞流鼻涕怎么办才好呢?

　　宝宝感冒的时候常常会出现鼻塞流鼻涕这样的症状，这样会让宝宝呼吸困难，头昏脑涨，难以入睡。这个时候，采用热疗法和按摩可以有效缓解宝宝鼻塞流鼻涕的症状。

　　宝宝鼻塞流鼻涕怎么办啊?

　　一，按摩

　　1. 把一个手的拇指和食指放到鼻梁两侧，从上到下、从下到上，揉搓几十个来回，上至眼角处，下至鼻翼。

　　2. 用两个手的食指按住鼻翼两侧，揉几十圈。

　　3. 用一个手的拇指和食指捏住鼻梁两侧，揉36圈。

　　4. 把一个手的食指横放到鼻子下边，稍向上用力，来回搓拉几十下。

　　二，热疗法

　　1. 热敷鼻子：把毛巾放到热水中，打湿后拧一下，温度以能承受为准，盖住整个鼻子，几分钟后毛巾凉时，再放到热水中加热，再捂到鼻子上，这样热敷四五次，鼻子基本就通气了，这样宝宝鼻塞流鼻涕的情况就可以好许多。

　　2. 吸热蒸汽：水烧开，放到杯子里或热水瓶中，用鼻子吸人热蒸汽，注意不要烫着。鼻子很快就能通气，水变凉时可再换热水。

　　3. 用电饭锅蒸饭的时候，可以吸蒸汽孔中冒出的热蒸汽。

　　4. 热敷双耳：把热毛巾敷在双耳上，毛巾凉了放热水中加热一下再接着敷。

　　5. 热风吹鼻：用吹风机的热风吹鼻子，每次吹几分钟。注意不要烫着。

　　6. 热水泡脚：盆中放热水，把双脚放入，温度以能承受为准，边泡边不断往盆中续热水，以保持水的温度。

　　宝宝鼻塞擤鼻涕的方法：

　　用拇指或食指把一侧的鼻翼压向鼻中隔，稍用力把另一侧鼻孔中的鼻涕擤干净，再压住另一侧，把这一侧鼻孔中的鼻涕擤干净。不要两个鼻孔同时擤，以免增加鼻咽部压力，使鼻涕顺着咽鼓管进入中耳，引起中耳发炎。 擤鼻涕时不要太用力。

　　需要注意的是，如果宝宝鼻塞时鼻涕擤不出来的话，不可以勉强，可以尝试将开水瓶放到宝宝的鼻子下，注意别给烫着，在热蒸汽的熏蒸下宝宝的鼻子会慢慢地通气，这个时候再将鼻涕擤出就可以。当然，你也可以先用滴鼻液让宝宝的鼻子通气。

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