更新时间：2017-10-08 来源：学生工具 点击：
2021-05-12
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2021-05-06
2021-05-04
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“我想瘦。”大人日日夜夜话减肥，纤体广告无处不在，偶像歌手又用“减肥都是为了以‘最佳状态’见大家”，结果，减肥成了众人一生的大事业，包括小学生。
香港中文大学最近调查六百多名小四至小六的学生，发现不少身材不肥胖的都嚷着要减肥。不要忘记，他们只不过是小学生。
个案一：我小五开始减肥
今年念中二的阿静，早在小五开始减肥，还有两名同学跟阿静一起向目标进发。她确实“成功”了，由小五时的九十五磅，减至升中一暑假时的七十二磅。父母一直不知道，直到保母跟阿静的妈妈说女儿好象常常不吃东西，才知道有问题，带她见临床心理学家。
“临床心理学家问她(阿静)已减到八十五磅，够未？她自己话够，临床心理学家听了反而怀疑我太紧张。”阿静妈妈说，女儿其实暗地里继续减下去。
她三餐吃得非常少，包括：早餐半杯豆浆；午餐两条手指面包及一个蛋白；晚餐两匙白饭、数条蔬菜及去皮鸡翼。
妈妈实在等不及，终于送阿静进急症室留医。身为家中独女的阿静说，其余两名跟她一起减肥的同学，“知道我进了医院，便停下不再减了”。
妈妈说：“以前她在我眼中是胖了少许，(跟她说过这句话之后，)最初她不喝汽水不吃糖，后来她更无法正常饮食(厌食症)。”阿静妈妈不知道原来当初一句话可以影响这么大。
个案二：我吃BB糊减肥
应届高级程度会考生Michelle(假名)，中三至中五积极减肥，但回想中二时，她用上很多零用钱买东西吃，吃得也很高兴，但亦胖起来；后来减肥却不是为了追求健康，而是不甘妈妈及姊姊买衣服时都有斩获，“为靓而减肥”。
她的“智能型”减肥法，是每餐都精准地计算卡路里，一个苹果有八十卡路里，太高了，改吃超级市场有售的“BB糊”(婴儿食品)，还要挑一瓶不超过一百卡路里的才买，当作午餐，同学也一样。加上晚餐的沙律，务求每天三餐不要超过五百卡路里。另加每天剧烈运动──四百次仰卧起坐。
Michelle三年来由一百一十磅减至七十八磅，“中三下学期与暑假之间看见腰肢那一刻，真的很有成功感”。于是她继续减下去，但换来的代价则有下楼梯时手脚发软，停经超过一年，贺尔蒙水平低得好象小朋友一样。由于在发育期过度节食，现在中七的她仅身高五尺，“妈咪话：‘抵你死，发育时期唔食野。’”