梦游有什么症状|梦游症状的原因及家庭处理措施

更新时间:2018-01-27 来源:家庭教育 点击:

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  人们习惯说的梦游症,医学上称“睡行症”,是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走,或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。

  这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走,持续时间为数分钟至半小时。发作时,梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来,但不看东西,然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时,周围虽漆黑一片,但患者一般不会碰到什么东西,而且还行走自如。据了解,梦游者眼睛是半开或全睁着的,走路姿势与平时一样,甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态,患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大,甚至说一大堆胡话,别人很难听懂。梦游时患者表情呆板,对他人的刺激基本上不作反应,也很难被强行唤醒。患者虽意识不清,但动作似乎有目的性似的,似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期,次晨醒来,对晚间发生的事茫然无知,完全遗忘。

  事实上,梦游与做梦无关,因为根据脑波图的记录,梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段,此阶段人是不会做梦的,因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。

  一、关于梦游的原因,可能有以下四方面

  1、心理社会因素

  部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

  2、睡眠过深

  由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3的深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。

  3、遗传因素

  家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。

  4、发育因素

  因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

  你能做的最好的事情,就是不要让梦游者伤害到自己。锁好窗户,关好地下室的门,在楼梯处安个门。你的孩子年龄增大后就不再梦游。然而梦游也可能在成年时才开始,家族史、饮酒、失眠等因素都能使人在梦乡中真实地漫步。

  二、如何缓解症状

  如果梦游者在青年时代和成年以后一直持续他们的夜问流浪,很大的可能性存在着精神问题,采取以下方法可以帮助梦游的家人。

  家庭处理措施

  1、支持性心理治疗

  梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的孩子,在排除器质性因素的基础上,多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此,应首先解除孩子的心理负担,家长应避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪,以致使梦游症状加重。只要发作次数不多,一般无须治疗,但发作时应注意看护,防止意外事故发生。一般随着年龄的增长,孩子的梦游症状会逐渐减少,最终彻底缓解。

  2、培养良好的睡眠习惯

  首先,合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态;其次,应注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件;第三,应注意不要在孩子面前谈论他的病情的严重性及梦游经过,以免增加孩子的紧张、焦虑及恐惧情绪。

  3、家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境

  避免不良心理刺激,家中要做必要的安全防范,如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间,一般不主张唤醒他,以免出现过分的反应。

  4、不要惊醒他们

  叫醒他们是很困难的,如果叫醒他们,他们会大吃一惊并且不知道将要发生什么,只要将梦游者慢慢地安全地带到房间睡觉就好了。

  5、试试催眠疗法

  催眠是一种很好的治疗办法,当睡觉时使用一些催眠疗法可以说服你的潜意识,让你的身体得到休息。

  三、可供选择的药物

  辅助药物治疗

  如果梦游一直持续或出现问题和危险,有时需要让医生开一些药。根据不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定、眠尔通、利眠宁等。患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果。

  何时该去看医生

  1、梦游会制造混乱或者可能对你自己或他人造成伤害。

  2、梦游伴随有反复的脸部或手臂痉挛。

  3、成年人开始首次梦游。

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