绿豆豆浆怎么做_为什么绿豆不能做豆浆

更新时间：2016-04-29 来源：营养饮食点击：

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　　打豆浆为什么选黄豆?这是因为其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25%，有很高的营养价值和出浆率。

　　而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%―60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆就不行。为了弥补这个缺点，可以把绿豆、红豆等跟黄豆一起做豆浆。这样增加了脂肪和蛋白质，又达到了营养成分相互补充，更有益于身体健康。

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