【www.pangufuhuaqi.com--奇妙的人体】
孩子体重为啥比别人重?原因多出在家长身上。例如父母都胖,子女的肥胖指数也低不到哪去。摒除遗传因素后,一些错误的观念及生活习惯也是造成孩子肥胖的原因。想知道有哪些吗?一起来看看。
1 吃得多才会健康?
当听见妈妈告诫孩子:“宝宝,多吃点才会长高。”、“营养不够,不能长成大人,多吃点才好!”专家认为,其实吃得多不一定好。宝宝体重过重,多与喂养过度有关。许多妈咪担心宝宝吃不饱,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕孩子营养不足,不断地鼓励孩子多吃一点,如此一来,很容易把宝宝的胃口撑大,当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
2 衣服买大号才不浪费?
“孩子长得快,衣服买大一号才不会浪费”专家认为,购买宝宝的衣服应依实际年龄为基准才恰当。原因在于,如果衣服比宝宝身材大一号,宝宝看起来就会显得瘦小,妈咪就会塞更多食物进宝宝的肚子里,其体型当然也会愈来愈“宽广”。
3 懒得动、懒得走
您的孩子只要一坐下来就不再活动?或是整天窝在电视前看电视?想不变小胖子都不行。现在的孩子缺乏运动,新陈代谢通常不佳,所以容易导致肥胖。瞧!您宝贝的大腿是不是长出3层肉了呢?
4 父母影响最重要
父母的坏习惯对孩子有绝对的影响,例如家长本身就偏食,或是烹调食物的方式不正确、喂食的时间不固定、不爱吃正餐等,宝宝当然也会模仿。另外,现代父母大都是生一个孩子,家人会溺爱孩子,常是孩子爱吃的食物就买,甜食、零食、垃圾食物吃得多,当然容易偏食或发胖。
减肥,孩子不宜
婴儿并不适合减肥,专家强调,目前流行的各种减肥法,并不能套用在孩子身上,严格来说,孩子在成年前,都不鼓励减肥,以免营养摄取不够。用自然的方式控制孩子的饮食,让其体重增加的速度减缓下来,不再往上飙升就行了,否则严格的禁止,反而会使孩子更想吃。
本文来源:http://www.pangufuhuaqi.com/swgwsm/19855.html