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夏季安全游泳常识_夏季游泳安全不容忽视

只要游泳者充分注意自身安全，游泳场所严格管理、精心准备，同时掌握救生常识，就能防患于未然，做到安全游泳。　　三伏时节，天气炎热，到游泳池去嬉水消暑，成为不少市民，特别是青少年重要的健身方式。但水火

2017-02-26 10:02:00

[游泳溺水自救方法]游泳溺水自救方略

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向

2017-02-26 07:02:00

[小号参加表演的机会]儿童参加游泳可促进骨骼生长发育

儿童参加游泳训练，可以更好地促进骨骼的生长发育;可使心脏得到更好的锻炼;游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。　　人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，这会使一些因平时偏

2017-02-25 02:32:00

培养基_培养技能增强孩子自信

9岁的婷婷是一个很可爱的小姑娘，美中不足的是由于小时候不太注意，婷婷走路的时候有点罗圈腿，下肢朝外侧有点弯曲。　　刚上小学没多久，婷婷就发现周围的小伙伴们经常对她指指点点地说她的腿奇怪，最初婷婷很

2017-02-24 23:32:00

游泳后头发黏_游泳后头发与皮肤的护理

反射紫外线更伤皮发　　紫外线不但直接投射在皮肤头发上时造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射，对皮肤、头发造成损伤。　　皮肤专家认为，紫外线和含氯泳池水是夏季健康秀发的大敌。长期受到太阳紫外

2017-02-24 19:02:00

举止优雅的意思_举止优雅真正小淑女的培养方法

举止优雅——培养真正的小淑女　　无论时代如何变迁、年轻一代的审美观如何变化，女孩父母们的观念也不会变化，他们最希望看到的依然是——孩子，还是要有女孩子的样子!　　而这个女孩子的样子，毫无疑问，举止

2017-02-24 11:32:00

水中画|水中解救自己的方法

1 手指肌肉痉挛解救法，先将手握拳然后用力张开，伸直，反复做几次后即可缓解。　　2 手掌肌肉痉挛的解救法，让双手和掌左右按压，反复几次可缓解。　　3 前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法，前臂肌肉及上臂前

2017-02-24 02:32:00

水中自救时不可以|水中如何自救

水母漂　　深吸气之后，脸向下埋在水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，有如蓝水母状之漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，再抬头，利用瞬间吸气，继续成漂浮状态;如此在水中便可以持续很长

2017-02-23 08:32:00

【游泳知识要点】游泳安全要点

1 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;　　2 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;　　3 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;　　4 下水前观察游泳处的环境，

2017-02-23 05:32:00

怀孕了脚抽筋该怎么办|游泳时抽筋该怎么办

抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。　　手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。　　手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作

2017-02-23 02:32:00

溺水的自救方法|游泳溺水自救小办法

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋

2017-02-22 13:02:00

【补硒能有效预防】何有效预防游泳出现危险

如何有效预防　　不要在有吸血虫、漩涡、淤泥、水草、杂石、污染、船只往来频繁的航道和有凶猛鱼类的海滨、湖泊、江河游泳，这些地方既不卫生，也不安全。　　要详细了解水下情况，如坡度、水底障碍等。不要在积

2017-02-22 11:32:00

游泳时腿抽筋怎么办|游泳中抽筋现象的自我解脱

游泳时发生抽筋，最主要的是保持镇定，动作不要乱，在呼人救援的同时，可以按以下办法设法解脱：　　手指抽筋：可握紧拳头，再用力张开，这样快速交替做几次，直到解脱。　　手掌抽筋：用另一只手掌用力猛压抽筋

2017-02-22 01:02:00

[溺水急救视频]溺水急救方法

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。　　急救方法　　1、将伤

2017-02-21 23:32:00

儿童游泳学习班_儿童游泳时应注意什么？

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：　　1 游泳需要经过体格检查，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学

2017-02-21 22:02:00

[对溺水者的救护方法是]对溺水者的救护方法

为防止游泳中发生淹亡事故，同学们还应学会水中救护的基本方法。救护方法分为间接救护与直接救护两种。　　间接救护是利用救生器，对清醒的溺水者进行救护的一种方法。如：投掷救生圈、递送竹竿、掷给绳索、游

2017-02-21 10:02:00

[游泳怎样预防妇科病]如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上

2017-02-21 08:32:00

小儿春季咳嗽食疗_儿童春季咳嗽并非都是“上火”

儿童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，清热败火的中药应慎服，否则可能损伤孩子身体发育所需的“阳气”。　　中医学认为，小儿咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肃所致;内伤咳嗽是由于

2017-02-20 16:02:00

重型地中海贫血患儿输血宜首选|地中海贫血怎输血？

一、造血干细胞移植是根治本病的唯一有效措施;　　二、输血：轻型者不需输血，重型者靠输注红细胞维持生命，不宜输全血，最好输注洗涤红细胞或少白细胞的红细胞。　　三、输血的方法：　　1、低量输血：间歇输

2017-02-18 16:02:00

地中海贫血怎么治疗|地中海贫血怎治疗？

轻型地贫无需特殊治疗。中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗。　　1 一般治疗　　注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。　　2 输血和去铁治疗　　此法在目前仍是重要治疗方

2017-02-18 07:02:00