[骑童车教案]3岁前骑童车别超半小时

更新时间:2019-02-02 来源:热门资讯 点击:

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  在骑单车运动中,屈肌群强于伸肌群,伸的运动不够,尤其对于个子高的孩子来说,骑在相对较小的单车上,腿会不自然地弯曲,时间长了,难免造成伤害。

  

3岁前骑童车别超半小时图片1


  每个人的童年几乎都有一辆漂亮的单车。骑童车有助于孩子的体格锻炼,促进他们骨骼发育和肌肉发育。但日前有媒体报道,4龄童长期骑童车导致双腿严重畸形。对于这一说法,骨科专家指出,正确指导孩子骑单车不会对腿部发育造成影响,但每次骑单车时间不宜过长,以半小时为宜。

  中山大学孙逸仙纪念医院骨科副教授陈燕涛认为,幼儿的骨骼可塑性强,肌肉力量较弱,长期处于一种姿势,骨骼就可能出现畸形。在骑单车运动中,屈肌群强于伸肌群,伸的运动不够,尤其对于个子高的孩子来说,骑在相对较小的单车上,腿会不自然地弯曲,时间长了,难免造成伤害。

  哈尔滨医科大学附属第四医院骨科教授陈立民接受采访时表示,适当骑车不会造成腿部发育异常,但家长要给予正确指导。他建议,3岁前儿童骑单车掌握三个原则:短距离、短时间、中等速度。骑单车时尽量选择平整的路面,速度不宜过快,每次不超过30分钟。此外,为避免脊柱变形,单车高度要适当,坐的姿势要端正;多数孩子的腕骨在3岁以后逐渐骨化,但骨化过程比较慢,腕肌发育较晚,因此骑单车时尽量避免腕部损伤;用海绵或者软布包裹童车坐垫,以保护会阴部;女童骨盆发育不成熟,骑单车时不要选择过硬地面,以免使组成髋骨的各骨转位。


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