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赛前不宜食用的食品_婴幼儿不宜食用的食品

更新时间：2019-08-31 来源：认识中国 点击：

认识中国共产党心得(通用3篇)

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　　刺激性食物　咖啡、浓茶、辣椒制品、酒类、大蒜、生姜、香料以及冰淇淋等过于生冷的食品。

　　整粒的硬果　花生、瓜子、炒豆等。这类食物不好消化，又容易呛入气管，但可制成花生泥，豆浆后再给宝宝食用;柿子、栗子、枣、李子、杏等果品，因难于消化而且容易滞气也不宜给宝宝食用。

　　油炸食品　油条、炸糕、煎蛋、等不宜消化，且部分营养素已被破坏，粘高粱、糯米、黄米等也不易消化。

　　能引起胀气的蔬菜　韭菜、洋葱、生萝卜等。此外，由于菠菜影响钙的吸收，也不宜多吃。

　　甘甜的食品　点心、糖果、巧克力等，伤脾胃、败食欲、应给宝宝少吃为佳。

　　饮料　绝大部分饮料中都含有糖、香精、色素等，宝宝不宜多吃，否则将会影响食欲，导致虚胖。

　　虾、蟹一类的发物　患有皮肤病时不宜食用;半岁前的宝宝不宜食用鸡蛋清，因为易引发湿疹、寻麻疹等。

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